Errores frecuentes en la limpieza del hogar 

Por dónde empezamos, qué productos utilizamos, qué dejamos para el final, qué compensa dejar para otro día… Son cuestiones a las que, en general, solemos prestar poca atención llegado el momento de la limpieza del hogar, pero que cobran vital importancia a la hora de ahorrar tiempo, esfuerzo e incluso dinero. Y es que hasta la limpieza tiene su ciencia.
Toma nota de estos consejos que pueden ayudarte a ser más eficaz en la limpieza, permitiendo que esta labor se haga más llevadera y agradecida.
¿Por dónde empiezo? Lo más lógico es que tengamos la tentación de quitar el polvo de los muebles antes de pasar el aspirador o barrer. Pero el proceso debe llevarse a cabo justo al contrario. La razón es que si eliminamos el polvo primero, este volverá a depositarse sobre los muebles con el ajetreo del aspirador, haciendo que la tarea previa haya sido inútil. En su lugar, te aconsejamos que pases el aspirador a fondo por toda la estancia y después pases el polvo, de arriba hacia abajo, con un trapo humedecido para mejorar la adherencia. Por último, pasa la fregona para retirar los restos que hayan podido depositarse de nuevo en el suelo.
Cada producto, su función

Está muy extendida la idea de que todos los productos de limpieza desinfectan, pero no es así. Por lo general, los limpiasuelos perfumados no proporciona la desinfección necesaria para baños, por ejemplo. Así, te recomendamos que combines este tipo de productos con lejía o amoniaco, para que la limpieza sea completa. Lo mismo ocurre con los multiusos en spray para el baño, que solo sirven para eliminar la suciedad y no para desinfectar lavabos, bañeras o inodoros.
Usa paños específicos para el inodoro

Como es una zona con especial concentración de gérmenes y bacterias, hay que evitar usar los mismos trapos que en el resto del baño (y, por supuesto, en el resto de la casa). Utiliza paños de colores diferentes para no confundirte o, en caso de que tengas que usar el mismo, limpia el inodoro en último lugar para evitar que los gérmenes se distribuyan por todo el baño.
Cuidado con la escoba 

Aunque siempre más a mano, la escoba puede dañar suelos delicados de madera y parqué al arrastrar objetos, piedrecitas o barro. Además, aunque no vaya a dañar la superficie, con la aspiradora siempre es más probable que eliminemos por completo cualquier resto.
Cuida tu fregona

El primer impulso cuando algo pegajoso o líquido se nos cae al suelo es ir a por la fregona para eliminarlo cuanto antes. Pero de esta manera lo único que hacemos es deteriorar el instrumento con el que luego tendremos que limpiar los suelos de toda la casa. Trata de retirar el máximo posible del residuo derramado sobre el suelo con papel absorbente y, en caso de que sea graso o muy pegajoso, límpialo con una bayeta y jabón lavaplatos. Entonces ya podrás fregar el suelo sin estropear la fregona.
Evita dejar marcas

A veces, después de limpiar, comprobamos que en muchas superficies han quedado las marcas del producto utilizado. La mejor forma de evitarlo es secándolas con un trapo de microfibra. Conseguiremos un brillo único en encimeras y muebles y evitaremos tener que trabajar el doble.
No frotes las manchas 

Lo peor que podemos hacer cuando algo se nos derrama sobre la alfombra o el sofá es frotar, porque provocaremos que aumente de tamaño. Usa papel absorbente para eliminar en lo posible el exceso de la sustancia que lo ha manchado (en caso de que haya grumos, utiliza una cuchara para retirarlos) y después, con una esponja o trapo limpio seca la superficie al máximo. Cuando esté seca, será el momento de tratarla con un quitamanchas específico para la superficie en cuestión.
Los cristales 

Evita limpiarlos en época de lluvias o cuando la previsión el tiempo así lo indique, comprobarás que no has hecho más que perder el tiempo puesto que bastan unos minutos para que los cristales vuelvan a estar sucios. Tampoco los limpies cuando haya un sol radiante, puesto que el calor secara prematuramente el detergente y de quedarán las odiadas marcas en el cristal. En lugar de todo esto, procura escoger para limpiarlos días nublados o momentos del día en los que aún no haya mucho sol, tratando de secar con un trapo de microfibra o celulosa industrial cada ventana. Te quedarán impecables.
Si debido a las tormentas o el desuso las ventanas han acumulado barro, lo idóneo es limpiarlas con un producto jabonoso, como el de lavar los platos y una esponja, incluyendo los marcos. Con el clásico limpiacristales no harás más que extender la suciedad.
@flota.es

¿A qué son debidos los pinchazos en el pecho cuando se respira?

¿Sientes pinchazos en el momento de respirar?… Unos los describen como pinchazos de agujas en el pecho; se trata de pequeños golpes, eso es lo que dicen muchos: como pellizcos directos en el corazón que aparecen de repente y que nos impiden terminar de respirar.  

¿A qué es debido? ¿Es un síntoma de algo más grave? La primera cosa, sin duda, es no asustarse y calmarse. Después, habrá que estar atentos a la evolución del dolor. Pero, hay que relajarse, la mayoría de las veces suele ser debido al estrés o la ansiedad.

En primer lugar, conviene decir que se trata de un fenómeno común que todo el mundo puede sentir al menos una vez en la vida, pero a pesar de eso, no se puede eliminar tan rápidamente. Los médicos nos indican que cada vez que se sufren estos fenómenos, conviene seguir ciertas reglas. Aprendamos un poco más sobre los pinchazos en el corazón y sus significados.

¿Qué hacer en caso de sentir pinchazos en el corazón?

Sentarse e intentar calmarse.

Tomar conciencia de que se trata de algo pasajero y que desaparecerá en unos pocos instantes.

Hay que relajarse e intentar respirar de manera reposada, tomando aire por la boca lentamente.

Intentar tomarse el pulso, y si se nota que va acelerado y que esta sensación se acompaña de una respiración rápida y de un dolor que va del codo a los brazos, pedir ayuda.

Pero insistimos una vez más sobre el hecho de que casi siempre se trata de algo pasajero, y que en un 70% de los casos es debido a momentos de estrés o de ansiedad acumulada.

La ansiedad o el estrés

Es la primera causa y se debe eliminar, puesto que los pinchazos en el pecho son, sin duda, un síntoma que conviene tomarse en serio. Incluso, debemos explicar algo que seguramente no se sabe: los síntomas del estrés o de ansiedad no siempre se pueden identificar en una situación estresante.

Esto quiere decir que es posible que, si se tiene un trabajo que produce inquietud y ansiedad, la persona se consagre a sus tareas de manera muy eficaz durante todo el día. Sin embargo, en el momento de llegar a casa surgen los dolores de cabeza, las náuseas… o peor aún, es significativo que muchos síntomas como los bloqueos aparezcan al día siguiente, en el momento de vestirse para acudir al trabajo.

Los expertos dicen que el mayor índice de infarto o de problemas surgen durante los períodos de vacaciones o en fin de semana. Se trata de momentos en los que uno intenta relajarse, y donde el cuerpo no es capaz de hacerlo. El nivel de cortisol es muy alto y los síntomas más evidentes surgen. De ahí la aparición de pinchazos en el corazón, por ejemplo, que se manifiestan en los momentos menos probables: sentados para cenar, viendo la televisión, o hablando con alguien, se comienza a sentir que falta aire para respirar. Conviene tomar nota de las razones por las cuales estos pinchazos aparecen en el pecho:

Por culpa de la tensión muscular del cuerpo. Esta es tan elevada que, de golpe, surge un problema y no se es capaz de respirar de manera adecuada.

Por culpa de la hiperactividad vegetativa (náuseas, aceleración del ritmo cardíaco, transpiración, taquipnea, que nos hace respirar de manera más intensa y que provoca pinchazos).

Recuerda que, si bien esto es una orientación para que no te preocupes, siempre es mejor consultar a tu médico al respecto.