Los 5 tipos de alimentos que fortalecerán tu cabello
Queremos lucir hermosas y gastamos un montón de dinero en productos de belleza para el cabello, como acondicionadores, sprays, sueros y etc. Algunos productos ayudan, pero ¿sabías que puedes fortalecer tu pelo con alimentos que guardas en tu cocina?
Conoce qué alimentos promueven el crecimiento sano del cabello y que también son beneficiosos para la piel y las uñas.
Quinua
Fortalece los filamentos de adentro hacia afuera con proteínas y vitamina E. La quinua es buena para el crecimiento del cabello, ya que contiene altos niveles de proteínas y vitamina E.
Huevos
Además de ser conocidos como una gran fuente de proteínas, los huevos están cargados de minerales claves que son importantes para tener el pelo y la piel sana.
Espinaca
Si deseas mantener los aceites del cuero cabelludo en circulación y mejorar la salud del folículo piloso, la espinaca es ideal. Este alimento proporciona las vitaminas y minerales que hacen el trabajo como el hierro, beta caroteno, ácido fólico y vitamina C.
Camote
Los camotes son ricos en antioxidante beta-caroteno, que al ingerirlo se convierte en vitamina A. La vitamina A protege al cuero cabelludo y evita que se reseque.
Nueces
El cabello raramente está protegido del sol, por lo que la vitamina E es esencial para la protección de las células que son dañadas por los rayos UV. Las nueces están cargadas con esta vitamina, además contienen una cantidad significativa de ácidos grasos omega 3.

Pelo crezca muy rápido por favor! 

Tome un acondicionador para el cabello o bálsamo y añadir las ampollas de vitaminas:

B1 Tiamina

B2 Riboflavina

B3 Niacina

B6 piridoxina

B12 Cianocobalamina 

B8 Biotina

1 Frasco de jugo de aloe o la pulpa 

En general, se mezcla a fondo con un tenedor o un mini mezclador

lava el cabello con champú y aplicar durante 10-15 minutos, nuestro rico bálsamo. 

-Vitaminas B contribuyen al crecimiento y fortalecimiento del cabello, evitando la pérdida de cabello. Da brillo y protege contra el envejecimiento. La falta de estas vitaminas puede conducir a la pérdida del cabello y la calvicie.

Máscara de mostaza para el crecimiento del cabello 

Esta mascara es mi fiel compañera, cuando quiero que mi cabello crezca más rápidamente.

El resultado es sorprendente y estoy muy contenta!

El aumento del crecimiento del pelo se logra a través de la estimulación de los folículos pilosos. Imaginemos que los folículos pilosos entejan dormidos, y tenemos que despertarlos. Por esta necesidad  la máscara de mostaza, “cuece" la cabeza, provocando así que el flujo de sangre estimulen los folículos pilosos.

Para preparar las máscaras:

- 2 cucharadas mostaza en polvo

- 2 cucharadas agua caliente

- 1 cucharada azúcar

- 1 yema de huevo

- 1 cucharada aceite de espino amarillo

- 1 cucharada aceite de bardana

- 1 cucharadita vitamina A

Preparación: 

Vierta el polvo en la agua caliente, revuelva.

Añadir el azúcar y revuelva hasta que esté uniforme, añadir la yema, y los aceites después la vitamina 

Aplicar la máscara y frotar con los dedos. 

Precauciones y observaciones

-Aceite de espino cerval de mar puede dar un ligero tinte y se convertir en rojizo. Las rubias no es aconsejable hacer uso de este aceite.

-Mostaza preparada NO es recomendables para esta máscara porque  contiene varios productos químicos.

-Se puede hacer uso de otros tipos de aceite en esta mascarilla como es el caso del  aceite de sésamo, aceite de jojoba, aceite de ricino, entre otros.

-La vitamina A es un componente opcional de la máscara. Se puede sustituir, por ejemplo por la vitamina E, o simplemente ignoralo.

-Si tienes el cabello seco, entonces ten cuidado. La máscara de mostaza puede resecar aun más el pelo.

-La temperatura de la máscara debe ser tal que no moleste pero que no esté enfría.

-Envolver el pelo con una toalla para retener el calor.

-La primera vez que aplique la mascarilla no debería mantenerla más de 15-20 minutos. Si todo va bien, la próxima vez  se puede extender a 1 hora.

-Después, lavar bien la mascarilla con agua tibia hacer uso de tu shampoo y acondicionador  habitual.

-Es recomendable hacer uso de la mascarilla de mostaza 1 vez por semana máximo 2 veces. Para lograr el efecto deseado debemos hacer uso de la mascarilla 2-3 meses sin un descanso.

Otra buena receta con la mostaza y que además se puede mesclase a una serie de cremas hidratantes es  la siguiente:

Mascarilla capilar hidratante:

- 1 cucharadita de mostaza en polvo

- 1 cucharada alcohol

- 1 yema de huevo

- 1 cucharada bálsamo para el cabello

Aplicación:

Mezclar los ingredientes y aplicar sobre el cabello durante 1 hora. Lavar la máscara con agua tibia. Efecto previsto el pelo sano y brillante.

Maravillosa salsa de eneldo  

El eneldo es una de las hiervas aromatica, que se utiliza en muchos platos. Por lo tanto, recomiendo a todos a preparen una salsa de eneldo. Ahora puedes hacer un pequeño frasco de prueba, y te los seguro que vos gustara mucho además es muy bueno hacer como encurtidos para el inverno.

Ingredientes

- Un gran ramo de eneldo

-1 de cabeza de ajo

- El jugo de 1 limón grande

- 0,5 cucharadita de ralladura de limón,

- 100ml de aceite de oliva

- Sal al gusto.

Modo de preparar: 

Poner todo los ingredientes en una licuadora y bate formara una masa homogenia, poner en un tarro hermético y pronto.

El eneldo hace un perfecto maridaje con el salmón, los mariscos, los quesos,las verduras y hasta algunos tipos de postre. 

El aceite esencial de tomillo

El tomillo es una de las plantas medicinales y aromática más antigua del mundo a menudo olvidamos de hacer una buena comida con esta maravillosa hierba, lo que es una lástima!  

Advertencias:

No abusar de su uso prolongado la toxicidad del aceite esencial es peligroso, pero el hidrolato y la infusión de tomillo pueden hacer un gran aliado para nuestra salud, nuestra belleza y nuestra casa.

Va muy bien con: lavanda, romero, enebro, mejorana, limón.

Propiedades del aceite esencial de tomillo

Este es un aceite esencial único, antiinfeccioso, se recomienda para el cuidado infantil (infecciones de la piel y las membranas mucosas). Tiene fungicidas y antihelmínticos antisépticas, anti-microbianas y anti-bacterianas,. También es muy eficaz contra todos los problemas de la piel tales como eczema, psoriasis, verrugas, quemaduras menores, forúnculos, abscesos o herpes (pero se debe tener cuidado que diluiría la esencia irritante Pura). También tiene un efecto estimulante sobre la digestión y ayuda en la eliminación del  malestar gástrico (flatulencia, espasmos, infecciones). Por lo tanto, es muy adecuado y eficaz en los casos de estomatitis, gastritis, enterocolitis, colitis. También asegura el derretimiento de exceso de grasa, y promueve el estiramiento de la piel. El aceite esencial de tomillo es también muy bueno para infecciones bronquiales y las vías respiratorias en general. Puede aliviar la bronquitis, pleuresía, o sinusitis, tos ferina y la tuberculosis. También ayuda a superar la fatiga nerviosa.

Remedio contra los resfriados

Diluir un baño de base (sales, por ejemplo):

Aceite esencial de tomillo: 3 gotas

Aceite esencial de Orégano: 3 gotas

Aceite esencial de Romero: 3 gotas

Aceite esencial de lavanda : 3 gotas

Precauciones para el uso del aceite esencial de tomillo

Este aceite esencial se debe utilizar con precaución. Se desaconseja fuertemente durante el embarazo y en pacientes con trastornos de hipertensión, hipertiroidismo, la epilepsia, y la hepatitis. Nunca aplicar puro sobre la piel.

Los dos colores que predominaran la moda en 2016

En 2015 fue marcado por las influencias de los colores tierra y vino, con el color Marsala como protagonista y sus combinaciones con tonos tierras, ocres y azules turquesas.
Ya en 2016 el Pantone Colour Institute® reveló cuál será el color que predominara las tendencias en la moda, decoración y arte utilizarán esta combinación como vehículo de expresión y con la intención de avanzar hacia la igualdad entre géneros.
Los protagonistas serán el color Cuarzo Rosa y Azul claro, los dos colores en combinación expresa una tranquilidad y se armoniza muy bien.Aportando un toque de ingenuidad pero ala vez marcante.
Además de estos dos colores predominantes tenemos para acompáñalos 8 colores más.

Y quien dice que un hombre con una blusa...de color rosa queda  feo, a mí, me parece de lo más mono un chico con un toque rosa.¿A que sí?
¿Y vosotras que vos parece el nuevo pantone de este año que nos brinda con esta propuesta tan dulce y acuarelada?

Lo que un hombre desea en la cama

No solo los chicos deben tomar la iniciativa en la vida sexual en pareja, los chicos les gusta de una
mujer decidida, directa, espontanea , pasional y caliente. ¿Quieres saber con más detalle lo qué los hombres desean en la cama ?
Para empieza la iniciativa es todo
Basta ya que solo tu chico tome la iniciativa, pues a la larga él puede hasta pensar que tu no se siente bien con él, es algo que debes cambiar y muestrar deseo y ganas de estar con él.
Confianza
La confianza es muy sexy así que si quieres sorprender a tu hombre en la cama, deja atrás las inseguridades y los miedos. Muéstrate decidida, sensual y disfruta el momento. El buen sexo no tiene que ver con el rendimiento sino con la manera en la que ambos puedan disfrutar.
Variedad
Si quieres salir de la rutina sexual, lo fundamental es cambiar de lugares, posiciones y contextos. Aumenta el juego previo y disfruta experimentando con tu pareja.
Ser atenta aprenda ha escuchar y no solo oír
No es tarea fácil conciliar una relación a largo plazo o un matrimonio, el estrés del día a día,el trabajo....Tal vez tu pareja se sentirá un poco abandonado, por tu falta de interés.
No es una tarea fácil  equilibrar todo, es importante buscar la manera de que el deseo no disminuya.
Busca tiempo para disfrutar de tu intimidad, una de las cosas más importante es la...
...Comunicación
Si bien a medida que la relación avanza solemos conocer mejor al otro y crear un lazo de lealtad y de confianza, por esta razón debemos aprender a escuchas con paciencia y no oír como se nada. Cuidar de la comunicación fortalece el respecto y la confianza, a los hombres les encanta que las mujeres sean auténticas, honestas y sepan hablar de sus fantasías y de lo que les gustaría hacer en la cama. La comunicación es fundamental para entenderse y poder disfrutar del sexo.

El aceite esencial de ylang-ylang

En cosmética, el aceite esencial de ylang-ylang es ampliamente utilizado para la producción de perfumes. En aromaterapia, ayuda a tener una respiración más calmada y tranquila es bueno para el corazón, hipotensor y tónico sexual. A menudo se utiliza para la composición de aceite de masaje, debido a su efecto tónico y regenerador sobre la piel del cuerpo y de la cara. También es un excelente tónico para el cabello.
Usando el aceite esencial de ylang-ylang
Un momento íntimo:Un baño tónico afrodisíaco
En una base de baño por ejemplo, sales para baños, diluir:
10 gotas de aceite esencial de ylang-ylang
5 gotas de aceite esencial de  romero  
5 gotas de aceite esencial de vetiver
Aceite de masaje sensual
En 100 ml de aceite vegetal de su elección, agregar 30 gotas de aceite esencial de ylang-ylang y 20 gotas de aceite esencial de lavanda.
Tonic Body Lotion
Para el cuidado del cuerpo, receta tónico
30 ml de aceite vegetal puede ser(argán, semilla de albaricoque, germen de trigo, etc...), añadir:
Aceite esencial de ylang-ylang 10 gotas
Aceite esencial de geranio 10 gotas
Aceite esencial de romero 5 gotas
Más recetas
-Pieles maduras: podemos añadir 1 gota de aceite esencial de ylang ylang en la dosis diaria de nuestra crema facial. Siempre podemos hacer nosotras mismos nuestra cosmética natural y entonces añadirlo en la preparación.
-Estrías: Existen muchos aceites vegetales para prevenir las estrías, como el aceite de rosa mosqueta, aguacate o incluso la manteca de karité. Podemos añadir a un frasco de 60 ml de aceite de rosa mosqueta, 18 gotas de aceite esencial de ylang ylang y 18 de mirra o incienso. Aplicaremos este aceite 2 veces al día.
-Cuidado capilar: para el cabello podemos preparar una mascarilla, se ponen al baño María 20 gr. de manteca de karité, cuando esté completamente deshecha, le añadiremos 20 gr. de aceite de aguacate y 8 gotas de aceite esencial de ylang ylang. Lo aplicamos por todo el cabello y dejaremos 1 hora mínimo.
-Mascarilla para cuero cabelludo graso: 20 gr. de ghassoul + 25 gr. agua, mezclaremos hasta conseguir una pasta. Añadiremos 2 gr. de aceite de jojoba con 2 gotas de aceite esencial de ylang ylang. Mojaremos el cabello y lo aplicaremos en el cuero cabelludo, dejaremos actuar entre 5 y 10 minutos. Lavaremos después de la forma habitual. Aconsejable 1 o 2 veces a la semana.

¿Sabías que tener sexo te pone aún más bonita?
“El sexo es bueno para la salud y la salud es buena para el sexo”, dice el escritor y divulgador científico Pere Estupinyà
Hace unos días, el comunicador científico Pere Estupinyà dictó el seminario web “Sexo, salud, ciencia y periodismo” y explicó algunos datos útiles sobre la ciencia del sexo que pueden encontrarse en su último libro "S=EX2".
“El sexo es bueno para la salud y la salud es buena para el sexo", dijo Estupinyà. Pero esta actividad no solo causa efectos evidentes en la salud y el estado de ánimo si la practicas, también incide en tu belleza.
¿CÓMO FUNCIONA?
1. Te pone en forma:Al mantener 20 minutos de actividad sexual quemas al menos 150 calorías, eso si quieres adelgazar o tonificar músculos.
2. Te ves más feliz: Los besos, las caricias y las palabras de amor durante una sesión amatoria liberará tus endorfinas, hormonas que aumentan tu sensación de felicidad y bienestar.
3. Chaposa más sabrosa: Las relaciones sexuales producen vasodilatación, fenómeno que hace que tus mejillas y labios se sonrojen naturalmente. Sabemos que el rojo es el color de la pasión y atracción sexual por excelencia, según revelaron estudios hechos en la Universidad de Rochester.
4. Tu piel lucirá más brillo y suavidad:El doctor Michael Roizen, de la Clínica Roizen de Cleveland, indica que gracias al flujo sanguíneo, los nutrientes y el oxígeno incidirán en tu dermis, retrasando el proceso de envejecimiento, manchas y dermatitis.
5. Pelo hermoso:El aumento del flujo sanguíneo origina que el folículo piloso sea más irrigado y por esta razón tu cabello lucirá más bello que nunca.
6. Más "personalidad":Durante el acto sexual, tus pechos aumentarán hasta en un 25% su tamaño pues también se ejercitan los músculos de esa zona de tu cuerpo.
7. Imán. Mientras más activa sea tu vida sexual más atractiva serás para ellos. Esto se debe a que con el sexo liberas más feromonas, sustancias químicas que atraen al sexo opuesto.
8. Adiós enfermedades:El doctor Roizen indica que el sexo disminuye el riesgo de padecer depresión, cardiopatías y cáncer.
9. ¿Estrés? No gracias. Los efectos calmantes del orgasmo hacen que te relajes y afrontes las preocupaciones de una mejor manera.
10. Tendrás más confianza en ti misma: luego de las relaciones íntimas las mujeres demuestran actitudes más femeninas y seguras de su potencial.
@elcomercio.pe

Blog del Dia

¿Eres buen blogger?

Feliz fiestas

Muchas gracias a todos que en este año se unió a mi blog, es un gran placer anunciar grandes novedades y muy buenos cambios ,que en este  nuevo año posamos, compartido nuevas experiencias, con un contenido mucho más autentico y renovado, tengo certeza que, se unirá a la familia Noy y vosotras mucho más personas para comparte, juntas la felicidad, que ya estamos desfrutando, y  el compañerismo que seguramente crecerá aun más.
El blog también desea a vosotras un año repleto de realizaciones, muchas risas, nuevos amores, grandes experiencias, satisfacciones .Que realices todo al doble, al triple, el cuádruple...
Besos grandes

Noy P.